dimension emocional

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 emocional

¿Cómo reaccionas ante situaciones frustrantes?

reacciono ante situaciones frustrantes de diferentes maneras según la situación y mi estado de ánimo en ese momento. En ocasiones, puedo sentirme molesta o ansiosa, pero generalmente intento mantener la calma y buscar soluciones prácticas para abordar la frustración.

¿Identificas si alguna vez te has arrepentido de algo que hiciste y/o dijiste a alguien y reflexionas sobre qué alternativas pudiste haber usado? Sí, identifico que en algunas ocasiones me he arrepentido de cosas que dije o hice hacia otras personas, y trato de reflexionar sobre cómo podría haber manejado la situación de manera diferente.

  ¿Frecuentemente te arrepientes de algo que hiciste o dijiste?

No diría que frecuentemente me arrepiento, pero sí reconozco que es importante aprender de mis errores y ser consciente de cómo puedo mejorar mis interacciones.

  ¿Te consideras una persona que cambia de emociones durante el día y cuáles serían las emociones que más frecuentemente vives? 

Soy una persona que experimenta una variedad de emociones durante el día. Las emociones que más frecuentemente vivo incluyen la felicidad, la determinación y la emoción cuando estoy involucrada en actividades deportivas o creativas. Sin embargo, también puedo experimentar emociones como la frustración, especialmente cuando me enfrento a desafíos o dificultades en matemáticas u otras áreas en las que me cuesta un poco más.

¿Cómo experimentas emociones agradables?

cuando estoy haciendo cosas que disfruto, como practicar deportes, crear arte o pasar tiempo con amigos y familiares. Estas actividades suelen traerme alegría y satisfacción, y me ayudan a mantener un estado emocional positivo o también cuando estoy con personas de mi confianza

Fortalezas (F):

1. Responsabilidad

2. Felicidad y estabilidad emocional

3. Buenas vibras y empatía

4. Conciencia emocional

Oportunidades (O):

1. Desarrollo de habilidades de liderazgo emocional

2. Apoyo emocional a otros

   
   

   
   

   Debilidades (D): 

   1. Posible dificultad para manejar emociones negativas

   2. Sobreextensión emocional

   
   

   
   

   Amenazas (A):

   1. Conflictos interpersonales

   2. Desafíos profesionales y personales

      
      

      
      

      
      

      
      

      
      

      
      

      reflexion: 

      necesitamos aprender a identificar nuestras palabras es importante ser consciente de las amenazas potenciales. A pesar de su capacidad para generar buenas vibras y empatizar con los demás, podría encontrarse en situaciones de conflicto interpersonales que requieran habilidades de resolución de conflictos. Además, los desafíos profesionales y personales pueden poner a prueba su estabilidad emocional y su actitud positiva.